3月29日，在外环境检测中，我市首次发现H7N9禽流感病毒污染情况。许多市民很关心应该如何来进一步做好防控工作，确保身体健康。市疾病预防控制中心的医生建议市民要做到“三要三不要”。

　　郑良忠 市疾病预防控制中心城区疾控科科长：“三要”第一个就是要勤洗手，特别是我们接触了禽类或它的分泌物后，要用肥皂或消毒液和流动水进行冲洗。

　　医生说，第二就是要早就医，不要轻视感冒，要及时到正规医院就诊，并主动告诉医生有没有到过禽流感疫区，或者接触过禽类。

　　郑良忠 揭阳市疾病预防控制中心城区疾控科科长：第三个就是要煮熟，因为禽流感病毒在100摄氏度两分钟就可以杀灭，平时食用禽肉就是要煮熟、煮透，特别是煮鸡蛋时蛋壳要先用流水清洗，不吃半生不熟的。

　　医生指出，“三不要”是指：不要购买来源不明的禽类产品；不要食用病死的禽类；尽量不要接触禽类。同时，要养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新闻中心记者报道。（卢晓新 赵阳 李培生）