案例

1 两年前，一位50来岁的男性患者因为牙疼得厉害，去了数家医院口腔科做了各种检查无明显异常，但治疗效果欠佳，逐渐出现睡眠差、头痛，明显影响工作生活，生意也做不了，至神经内科住院诊治，效果也不佳。最后，经人介绍，他到市人民医院心理科作进一步诊治，确诊为抑郁症，经过一段时间抗抑郁治疗最终康复了。

2 半个多月前，30多岁的小吴（化名）在家人带领下，到医院寻求专业帮助。原来，由于跟丈夫关系紧张，小吴近两三月来心情持续低落，并严重影响到睡眠，有时甚至整夜都睡不着觉，而且经常感觉自己没用，是家人的拖累，且头脑好像也没有以前灵活了，白天工作效率极低。家人察觉到她的异常，就赶紧带她前来求医，经过治疗，目前情况已改善。

随着人们工作节奏加快、生活压力不断加大，抑郁症已然成为一个耳熟能详的字眼，人们对其关注度不断攀升，但谈“抑郁症”色变或不以为意的也大有人在，那么究竟我们该如何正确、科学认识抑郁症呢？

市人民医院心理科主治医师、市心理咨询师协会会长杨银喜在接受记者采访时表示，抑郁症被形容为“心灵的感冒”，是最常见的一种情感障碍，可明显影响患者的社会功能，严重者甚至可出现轻生行为，一旦确诊为抑郁症，要及时进行干预治疗。

误区：情绪低落=抑郁症

“最近工作压力大，这两天心情特别不好，我这是不是得抑郁症啦”“陪孩子写作业心好塞，我快得抑郁症了”“妈妈又帮我安排相亲了，每天老在我耳边唠叨找对象的事，我快要抑郁了”……现代人经常有情绪困扰，因被上司批评、被父母催婚、因育儿观与家人争吵不断等负面事件都会引起情绪低落，有些人疑惑自己经常心情郁闷是否得了抑郁症。

杨银喜表示，不少市民对抑郁症存在误解，常常会将抑郁情绪等同于抑郁症，其实不然，抑郁情绪是人正常的情绪之一，在学习工作生活中，大家会因为不顺心、不如意而心情不好，但一般很快会缓解，不会影响正常的生活。而典型抑郁症以“三低”症状（情绪低落、思维迟缓、意志活动减退）为主要表现，其对学习、工作、生活等影响广泛，不能通过转移注意力等行为方式来解决，且持续时间需在两周以上。他介绍，抑郁症有严格的诊断标准，情绪低落且短时间无法自我调节缓解并不能诊断为抑郁症，是需要去求医的信号，是否为抑郁症还要经过专业医生的评估才能确诊。

杨银喜还提醒，抑郁症并非仅仅只有情绪方面的症状，有些抑郁症可主要表现为躯体症状。当市民患有躯体症状，经详细检查，却又没有发现相应器质性病变时，应考虑是否为抑郁症等精神心理障碍所致，可以到精神心理专科咨询求诊。

防治：切莫谈“症”色变，还须及时诊断

杨银喜介绍，与20年前相比，抑郁症的治疗措施有了很大的进步。目前抑郁症治疗包括抗抑郁药物治疗、心理治疗等方法。总的来说，只要做到及时诊断、系统治疗，大部分抑郁症是可以治愈的。

抑郁症在一定程度上也是可以预防的。杨银喜建议，预防抑郁症找上门，市民可以做以下尝试：第一，培养健全的人格。有意识培养自己乐观、自信的性格，面对精神刺激要学会缓解压力、进行有效应对；第二，多交一些好朋友，学会在集体活动中寻求温暖和友谊；第三，优化自己的生活方式，规律作息、避免熬夜、适当参加体育锻炼。

“4年多前，我每周接诊量大概20多人次，现在为300人次左右。”杨银喜医生说，这从侧面也反映出市民这方面的意识在逐渐提升了，但总结这几年的临床经验，还是有不少患者及其家属谈“抑郁症”色变，存在病耻感，由于错误的观念，很多人不愿承认自己有抑郁症，也不敢让别人知道，从而错失宝贵的治疗时机，甚至导致一些令人扼腕痛惜的悲剧发生。杨银喜强调，抑郁症并不可怕，及时干预很关键，“不怕抑郁有多重，就怕抑郁不求医”，建议市民要加强学习，掌握基本的心理卫生知识。