疫情期间，作为学生，应肩负自己的责任，养成良好习惯，自主学习，开展必要的体育锻炼，以下是学生居家及出门常见安全注意事项。

　　1.居家如何做好预防措施？

　　其一，居家应注意加强开窗通风、日常清洁及预防性消毒。居家每天应开窗通风至少3次，每次半小时以上。注意做好居家清扫，可使用含氯的消毒剂进行居家消毒。其二，注意营养，适度运动。其三，不要接触、购买和食用野生动物（即野味）。最后，家庭备置体温计、口罩、家用消毒用品等物资。

　　　2.居家怎样保护眼睛？

　　在预防新型冠状病毒方面，勿揉眼睛可减少经过眼睛传播的途径，勤洗手可以减少经过手眼接触性传播；在保护视力方面，遵循“20-20-20”法则，即看书或者电脑20分钟后，要眺望20英尺（6米）处20秒，可以放松眼睛缓解疲劳。不能到户外活动时，可以在阳台或自家院中多晒太阳。读书写字要坚持“三个一”——“一拳一尺一寸”。胸口与课桌边缘的距离保持一拳、眼睛与书本的距离保持一尺（约33厘米）、握笔时手指与笔尖的距离保持一寸（约3.3厘米）。

　　此外，还要合理饮食，均衡营养，充足睡眠。少吃甜食，多吃含维生素A和蛋白质的食物。小学生每日休息10小时，初中生每日休息9小时。若出现感冒、发热、流涕等症状，或出现眼红、眼痛、异物感、分泌物增多等症状需立即停止使用电子产品，及时与医护人员联系。

　　3.在家可以进行哪些体育锻炼？有哪些注意事项？

　　当长时间低头玩手机、弯腰驼背看电脑、“葛优躺”在沙发上看电视时，容易眼酸又腰痛。可通过每隔半小时起来走走，看看远方；挺直腰背；米字操活动颈部（颈椎病患者不宜）来缓解。

　　有许多居家运动适合孩子，例如踢毽子、广播体操、对墙打乒乓球、踢毽子、跳房子等。运动时，着装要舒适，以运动装为主，最好穿运动鞋；早起、空腹或餐后不宜进行剧烈运动；运动前要热身，运动后要放松，注意运动卫生；运动中不能大量饮水；文明锻炼，不要影响他人生活和休息；锻炼时要注意幅度，观察周围情况，避免受伤；居家运动量力而行，循序渐进，持之以恒。

　　4.若不得已要出门，如何做好个人防护？

　　广东省教育厅提醒，同学们外出前往超市、餐馆等公共场所或搭乘公共交通工具时，应佩戴口罩，尽量减少与他人接触；在通风良好的办公室、独处（开车、居家）可以不佩戴口罩；如果到医院就医，就应该佩戴医用外科口罩；外出时尽量减少接触公共场所的公共物品。

　　　5.乘坐电梯时，有哪些注意事项？

　　中国疾控中心提示，等候及乘坐电梯时，应规范全程佩戴好一次性使用医用口罩；乘坐电梯时，尽量避免乘坐拥挤的电梯，与同乘者尽量保持距离；等候或乘坐电梯时，如果发现其他等候者有咳嗽等症状，建议尽量避免同乘；注意咳嗽礼仪，咳嗽时应使用一次性纸巾等遮住口鼻，并妥善丢弃，或用手肘遮住口鼻；按电梯按键时，可以用面巾纸或消毒纸巾隔开，避免用手直接触碰，触碰后也要及时洗手；在电梯内不要进食；离开电梯后，首先做手部清洁，可选用洗手液（或肥皂）加流动水洗手。综 文